Two young fit women training in gym. Women wearing black sportwear. Caucasian girls stretching with equipment.

Reformer pilates

Il Reformer è un macchinario progettato per migliorare la forza, la flessibilità, l’equilibrio e la coordinazione. Costituito da una piattaforma mobile che scorre su dei binari, permette di eseguire una vasta gamma di movimenti e posizioni grazie anche alla presenza di cinghie e molle con vari gradi di resistenza.
Questa macchina versatile permette di modulare l’intensità degli esercizi, rendendoli più o meno sfidanti a seconda delle necessità individuali.

Le lezioni possono essere svolte in gruppo (di massimo 8 persone) oppure come percorsi individuali e semi-privati (2/3 persone).

I nostri corsi si svolgono dal lunedì al sabato.

Caratteristiche corso

1 lezione (scadenza 4 settimane)

  • Lezione di gruppo: 35€
  • Lezione individuale: 65€
  • Lezione semi-privata: 45€ a persona

Abbonamento 5 lezioni (scadenza 8 settimane)

  • Lezione di gruppo: 150€
  • Lezione individuale: 300€
  • Lezione semi-privata: 200€ a persona

Abbonamento 10 lezioni (scadenza 12 settimane per 1 lezione settimanale o 8 settimane per 2 lezioni settimanali)

  • Lezione di gruppo: 270€
  • Lezione individuale: 550€
  • Lezione semi-privata: 350€ a persona

Abbonamento 20 lezioni (scadenza 20 settimane per 1 lezione settimanale o 10 settimane per 2 lezioni settimanali)

  • Lezione di gruppo: 500€

Abbonamento Flex (per allenarti quando vuoi tu)

  • 1 Lezione: 35€ (scadenza 4 settimane)
  • 5 Lezioni: 150€ (scadenza 9 settimane)
  • 10 Lezioni: 270€ (scadenza 14 settimane)
  • 20 Lezioni: 500€ (scadenza 22 settimane)
Quota di iscrizione 25€ (validità un anno).
Per partecipare alle lezioni è necessario il certificato medico.

Benefici

I benefici sono molteplici: migliorano la forza muscolare, soprattutto del core, la flessibilità e la mobilità articolare, promuovono una postura corretta e favoriscono l’equilibrio e la coordinazione generale.

Per garantire un’esperienza ottimale e sicura, è fondamentale suddividere i partecipanti in gruppi omogenei basati sul livello di esperienza, sugli obiettivi personali e sulle condizioni fisiche specifiche, assicurando così che ciascuno possa trarre il massimo beneficio dalle lezioni e progredire in modo efficace verso i propri obiettivi di fitness.

Orari lezioni di gruppo

Lezioni individuali e duo

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Galleria

lezione introduttiva

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