La ginnastica posturale è una disciplina che si concentra sul miglioramento della postura del corpo attraverso esercizi specifici mirati a correggere disallineamenti, rinforzare i muscoli profondi e migliorare la mobilità delle articolazioni.
Gli esercizi di ginnastica posturale coinvolgono movimenti lenti e controllati, spesso eseguiti con l’aiuto della respirazione, per aumentare la consapevolezza corporea e favorire un corretto allineamento della colonna vertebrale.
Questa pratica può includere allungamenti, rinforzo muscolare, e tecniche di rilassamento, ed è adatta a persone di tutte le età e livelli di preparazione fisica.
Percorso solo individuale. La lezione ha una durata di 50 minuti.
Caratteristiche corso
1 lezione (scadenza 4 settimane)
- Lezione individuale: 65€
Abbonamento 5 lezioni (scadenza 8 settimane)
- Lezione individuale: 300€
Abbonamento 10 lezioni (scadenza 12 settimane)
- Lezione individuale: 550€
Quota di iscrizione 25€ (validità un anno).
Per partecipare alle lezioni è necessario il certificato medico.
